14 טיפים לרחצה מהנה ואפקטיבית

כל הטיפים למקלחת מושלמת

הרחצה טומנת בחובה הזדמנות נפלאה לטיפוח הגוף והבריאות ויכולה להפוך לזמן איכות מפנק עם עצמכם, בין אם אתם מתקלחים במקלחון, טובלים באמבטיה הביתית או רוחצים במקלחת ניידת בשטח.

נפגשנו עם יוסי אררה, מנכ"ל חברת GoRest המספקת מקלחות ניידות מפוארות, שילבנו את הידע הרב המשותף שלנו, וריכזנו עבורכם את כל הטיפים הבריאים והמפנקים ביותר שיעשו לכם את המקלחת מסתם פעילות יומיומית ושגרתית לחוויה כיפית של זמן איכות עם עצמכם.

1. לפני הכל – צרו את האווירה הנכונה והדליקו נרות

אם כבר פיניתם מזמנכם למקלחת מפנקת, למה שלא תפרגנו לעצמכם אווירה מלכותית באמת עם נרות ריחניים?

נרות יוצרים תמיד תחושת רגיעה, ואם תבחרו את אלו שמפיצים ניחוח האהוב עליכם – זה יעצים את החוויה, כך שתצאו מהמקלחת כמו חדשים.

אם אתם רוצים להשקיע עוד יותר בעצמכם, תוכלו לעטר את חדר הרחצה במספר ענפים עם שפע עלי אקליפטוס ירוקים, או גבעולי עטורי פרחי לוונדר ריחניים, שיעשירו את המרחב בניחוחות ארומתרפיים מרעננים ומשיבי נפש.

2. העדיפו מקלחת במים שאינם חמים מדיי

מים חמים ולהוטים הם אמנם נעימים מאוד לרבים מאתנו, אך גם מאדים לחות ושומנים טבעיים מהעור, ולכן עלולים לייבש אותו, נוסף על כך שהחום עצמו עשוי להיות מתיש במקום שיהיה מרענן.

לפיכך, מומלץ להתחיל את המקלחת במספר דקות של מים חמים מאוד, כמו שאתם אוהבים, ואחרי כן להפחית את טמפרטורת המים, לכזו שאינה מותירה את העור אדמומי, כך שתסיימו רעננים יותר ועורכם יודה לכם.

3. השהו את מרכך השיער לזמן ממושך ככל הניתן

יעילותם של תכשירי הריכוך לשיער עולה ככל שהם נשארים ומושהים על גבי שיער הראש לזמן ממושך יותר.

לכן, במקום למהר ולשטוף את המרכך, מוטב למרוח אותו בנדיבות על השיער כבר בשלבים הראשונים של המקלחת, ולשטוף בזרם המים רק לקראת סופה.

הסביבה הרטובה והחמימה תעשה פלאים לשיער, היות והיא מאפשרת ספיגה טובה יותר של המרכך בזקיקי השערות, ושיערכם ייראה מבריק, בריא ונהדר הרבה יותר.

4. סובלים מפצעונים ואקנה? – הקפידו לשטוף את עור הפנים לאחר הסרת מרכך השיער

מגע של מרכך השיער בעור הפנים מותיר שמנוניות עודפת, אשר עלולה לגרום להתפרצותם של פצעוני אקנה מוגלתיים, אצל מי שמועד לסבול מבעיה זו.

לכן, לאחר שטיפת המרכך, חשוב מאוד לנקות היטב את עור הפנים, כדי להסיר שאריות של התכשיר.

כדי לוודא ששטיפת הפנים יסודית, אפשר להשתמש בתרחיץ עדין המיועד לעור הפנים, רצוי כזה שמותאם לסוג עורכם.

5. הימנעו משימוש עודף בסבון גוף

סבון גוף עלול לייבש את מצבורי הלחות והשמנוניות הטבעיים של גופכם.

לכן, אין זה הכרחי לסבן בכל מקלחת את כל אזורי הגוף, וניתן בהחלט להסתפק באלו שצוברים יותר לכלוך וזיעה.

בנוסף, תוכלו לעשות שימוש בתכשירים עדינים כמו תחליבי רחצה המועשרים בלחות ובחומרים מזינים לעור, שלא ייבשו אותו.

6. תדירות הרחצה המומלצת

תדירות הרחצה היא עניין אישי מאוד, התלוי, בין היתר, ברמת הפעילות הגופנית שלכם.

יחד עם זאת, יש להדגיש כי לא תמיד חייבים להתקלח כל יום, וודאי שלא פעמיים ביום.

מקלחות לעתים מזומנות מדיי עלולות לפגוע בשמנוניות הטבעית של העור.

אם בכל זאת מצאתם את עצמכם במצב זו אתם פשוט חייבים להתקלח שוב באותו היום, לדוגמא לאחר אימון בחדר הכושר – מוטב לעשות מקלחת קצרה בלבד.

7. כל כמה זמן לחפוף את השיער?

לגבי חפיפת השיער, התדירות המומלצת היא לעתים רחוקות מעט יותר מאשר המקלחות עצמן, כך שלא בכל פעם שאתם מתרחצים זה חייב לכלול חפיפה.

כמובן, שאין הכוונה להזנחה, חלילה, שעלולה לגרום להיווצרותם של קשקשים או שמנויות עודפת.

בנוסף, ראוי לציין ,שאנשים בעלי שיער שמן יזדקקו לחפיפות לעתים קרובות יותר ביחס למי ששיערו יבש.

8. העדיפו סבון גוף ושמפו שאינם מקציפים

אמנם הקצף מרגיש מפנק ונותן תחושת ניקיון, אך המרכיבים שיוצרים אותו עלולים גם לייבש את עורכם ושיערכם.

זאת ועוד: אחרי שכבר מרחתם של תכשירי תרחיץ הגוף והשמפו, יש להקפיד להסירם במלאות, על מנת שלא יוותרו שאריות שייבשו את עורכם או את שיערכם.

9. התאימו את התכשירים לסוג העור והשיער

למה להשתמש בשמפו רגיל, מרכך סטנדרטי או סבון גוף פשוט אם אפשר לרכוש תכשירים המותאמים ספציפית לסוג העור והשיער שלכם?

כיום ניתן להשיג בקלות שמפו, מרכך ומסיכות לשיער, המותאמים לשיער יבש, שמנוני, מתולתל או חלק, ואפילו צבוע, פגום ומובהר.

גם בתחום תחליבי הרחצה קיים מגוון רחב, כשחלקם מותאמים לעור שמנוני ואילו אחרים אידאליים לעור יבש או מעורב.

10. וותרו על השימוש בספוג או בליפה

הם אולי נראים טוב בחנויות המשווקות אביזרים לרחצה, אך לא באמת משפרים את ניקיון הגוף.

לעומת זאת, ליפות וספוגי רחצה נוטים לספוח חיידקים, פטריות ומיני אורגניזמים שאתם לגמרי לא רוצים על הגוף שלכם.

לכן, מוטב לחזור לדרך המסורתית והיעילה, ולנקות את הגוף באמצעות כפות הידיים.

11. הזינו ונקו את עור הפנים עם מסכה מתאימה

מקלחת היא הזדמנות מעולה לטפח את עור הפנים, באמצעות מסכה מזינה שגם מנקה ביסודיות את תאי העור המתים והצטברויות של לכלוך ושומנים.

כל שעליכם לעשות, זה פשוט לרכוש מסכה לפנים התואמת את סוג עורכם, כזו שמיועדת לשימוש מהיר יחסית, ופועלת בתוך מספר דקות, למרוח אותה ביסודיות על עור הפנים בזמן המקלחת, להמתין מעט, ולשטוף היטב במים אחרי כן.

12. טפחו את הציפורניים בבהונות הרגליים ואת כפות הרגליים עצמן

אולי זה נשמע לכם שולי, אבל ציפורני בהונות הרגליים מהוות דווקא אזור חשוב בכל הנוגע לטיפוח הגוף.

המקלחת היא בדיוק המקום המתאים, בו יש לכם פנאי להשקיע בניקיון ציפורני הבהונות ברגליים באמצעות מברשת עדינה ומתאימה.

בנוסף, כדאי לשים לב להצטברויות של עור יבש או קשה בעקבים, ולהסירן באמצעות אבן מתאימה.

לאחר שהסרתם את שאריות העור היבש, תוכלו לשטוף ולנקות את העקבים היטב באמצעות תחליב רחצה, רצוי מהסוג שמועשר בלחות.

13. מרחו קרם גוף עוד כשעורכם רטוב

קרם גוף המותאם לסוג העור האישי, מלחלח את עור הגוף באופן מיטבי כאשר מורחים אותו לפני שמתנגבים.

מומלץ להשתמש בקרם לחות שמכיל חומרים מזינים החיוניים לעור, כדוגמת חומצות אלפא-הידרוקסיות, וויטמיני E ו- B , גליצרין וחומצה היאלורונית.

ממש למרוח את קרם הגוף כשהעור עוד רטוב לגמרי?

כן, כן, זה אולי נשמע מוזר, אבל כשעורכם רטוב עדיין, קרם הגוף ילכוד את הלחות בתוך תאי העור, ויאפשר לכם להגיע לתוצאות מיטביות.

14. איך להתנגב

הפעולה אולי נשמעת מובנת מאליה, אך קיימת חשיבות לאופן בו מתנגבים.

לאחר שמרחתם קרם לחות מזין על עורכם, מומלץ להתנגב בעדינות, תוך טפיחות קלות, שיספחו את עודפי השמנוניות של הקרם ויותירו את הלחות והמרכיבים המזינים עמוק בתאי העור.

יחד עם זאת, חשוב לזכור שישנם אזורים בגוף אשר מוטב בהחלט שיישארו יבשים לחלוטין לאחר הניגוב.

איפה חשוב לנגב היטב?

המקומות החשובים ביותר לניגוב יסודי, כוללים קפלי עור שונים, כמו למשל, המרווח שבין בהונות הרגליים, בתי השחי והמפשעות, שאם יישארו רטובים עלולים לפתח חלילה דלקות עור או פטרת.

ועוד משהו: מובן שניגוב הגוף והמקלחת בכלל לא נועדו רק לבריאות אלא גם לפינוק, מה שגם שהנאה משפרת את תחושתכם ואת בריאותכם הנפשית…

לכן, למה שלא תתפנקו על איזה חלוק רחצה מלטף, ממש כמו בספא, ותפרגנו לעצמכם יציאה מלכותית מהמקלחת?

לסיכום, אחרי כל הטיפים האלה בוודאי בא לכם ללכת וליישם הכל ממש עכשיו, תוך הנאה ממקלחת מושלמת שתפיח בכם רעננות ואנרגיות חדשות… ובינינו – מגיע לכם!